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逐步调整作息时间。一个假期足够让孩子们休息好，玩儿个够，家长们应提前帮助孩子及时调整心态，恢复正常的生活作息，对于爱看电视、玩网游的孩子来说，可逐步减少看电视时间和玩游戏的时间，并一点点增加学习的时间。还要逐渐将孩子的入睡时间提前，而不是一步到位，这需要一个过程。同时多与孩子交流假期体会，做好开学前的过渡，以免患上“假期综合征”而影响新学期的学习。 检查作业完成情况。开学前，家长都希望孩子回归到正常的学习轨道，可家长自己如果仍处在松懈的生活状态中，作息无规律，无疑会对孩子造成一定的影响。首先家长要为孩子树立好榜样，整个家庭气氛进入到有规律的状态，孩子会更容易进入角色。另外，建议家长在孩子开学前夕不要带孩子旅游，以免孩子身心疲惫浮躁。利用开学前的几天时间，帮助孩子检查一下假期作业，查缺补漏。 制定新学期计划。在日常交谈中，要安慰孩子不要对开学产生紧张和恐惧的情绪，通过这些话题，也可以达到收心的心理暗示效果。还可与孩子交流一下新学期的计划，总结上一学期取得的成绩和不足，陪孩子一起去逛文具店。开学期间多和同学们联络，让孩子有期盼上学的感觉。 |
